テレビで桜の開花❀、お花見❀の様子が流されるようになってきましたね
入社して１年の社員さんが朝の5時から場所取り❀をしているニュースを観ました。耐えるのみ、だそうです(笑)どこの一年目さんも辛いですね
眠い目をこすって、頑張ってください！
春眠暁を覚えずとはよく言ったもので
原文は中国の漢詩だそうです。春の眠りはとても心地よくて、夜が明けたのも気がつかずに不覚にも目が覚めなかった云々…と続くそうです。諸説あるようですがφ(..)
それにしても、春になるとよく眠っていませんか？あまりの気持ちよさに二度寝する事も度々あります(^_^;)
しんどくて眠くなる日も多い気がします。
これは人と季節が関係しているようです。
寒い冬から、暖かい春に向けて、身体の中では季節に合わせようといろいろな器官が調整を行なっています。
例えば、寒い季節は交感神経が活発ですが、暖かくなってくるとともに副交感神経が活発になってきます。
自律神経は自分ではどうすることも出来ないので身体の状態が不安定になります。
このため、身体は新しい状態に慣れようとしますが、うまくバランスが取れなくなり身体の不調が現れてくることがあるようです。
だから春にはこれらが睡眠にも関係して、眠気が強くなったりするので、二度寝をしたり寝過ごすこともおこるようです
そんな時、身体に変化を及ぼすのはアイシングです
身体に溜まった余計な熱をアイシングで放出する事により、だいぶ体調に変化が現れます。
あとは、暖かくなってきたので、外に出る機会も多くなってきますよね。少し足を伸ばして散歩などをし、身体の調子を整えていきましょう
さくら鍼灸整骨院 小手指
