こんにちは
寝苦しい夜が続いていますが、皆様よく眠れていますか？
最近あまりの暑さで、テレビでもエアコン、サーキュレーターの使用を進めていたり、色々な暑さ対策グッズを紹介したりしていますが、
水枕を使って寝てみるのもなかなかよいですよ(*^^*)b日頃から頭が痛いときなども、首を冷やしながら眠ることはありましたが、今は寝苦しい夜など首を冷やしながら眠ると、ぐっすりと眠れスッキリと目覚める事が出来ます。
水枕に氷を入れて使っていただくと、更に効率よく頭の中に溜まった余分な熱を逃がす事ができ、深い睡眠に入ることが出来ます
本日来院された患者様は、今日エアコンを朝の6時までかけて寝てみたら朝８時まで眠れたけど、お昼になんとなく疲れていて、また１時間くらい寝てしまった、と話されていました。
エアコンも良いですが、全身が冷えすぎて血行が悪くなり、なんとなくダルさが残ってしまうのかもしれません。
『頭寒足熱』という言葉もあります。
頭は冷やし身体は温める事で全身の疲労回復も促します。そういった事からも一度水枕をお試しになり、身体の中からスッキリしてみるのも良いかもしれませんね
エアコンが苦手な方、夏バテを感じる方は、ご自宅の水枕に氷水を作り試してみてください。
もし水枕がご自宅にない場合は、当院指定の水枕をご用意してます。
多めに用意してお待ちしております！
小手指 さくら鍼灸整骨院 所沢市
